Reiter 702 406 816

Masáže, Dornova metoda, jóga, cvičení

Moto: S tělem to jde i přirozeně.

Jako první nabízím určitě zbavování se bolesti a to přirozeně fyzickou cestou. Radím, zbavujte se bolesti vždy ihned. Pohybových potíží přibývá, a proto neexistuje jistota pro nikoho, že se ho bolest netýká. 

Bolest je vždy výkřik těla, dokáže všechno přehlušit a klidně nenápadně a postupně na trvalo. Zatímco nějaké kvílení a skřeky a pořád by vadily velmi, je zajímavé, že na tělesné úrovni to s bolestí tak není a někoho dokonce fascinují a to i některé lékaře.

Co je bolest? Je to určitá forma stresu. Některá bolest ze stresu vzniká a jiná jej způsobuje. Existuje mnoho oběti stresu a pozor existují i stresoví manažeři, kteří si v tom libují. Vystresovaný pracovník dá krátkodobě větší výkon.

Nesetkáte se s tím všude, ale já před bolestmi důrazně varuji!

I zcela nepatrné bolesti (podprahové) oslabují nervové informační toky. Na správných informacích závisí správné fungování všeho, jak orgánů, tak i svalů. Mentální činnost rovněž. Komu to myslí lépe? Vyklepanému stresem, nebo uvolněnému? I podprahové bolesti přechází na kosterní soustavu, jako deformace. Bolesti vytváří stále horší pohybové návyky a obojí přechází v trvalou chronicitu. 

Cením si zabránění vzniku chronické bolesti velmi vysoko, stejně jako záchranu života. Je život a je kvalitní život. Obojí mohou být dvě zcela rozdílné věci!

Pokud je bolest jen křik těla, je i nějaká tělesná mluva?

Nabíráme formu s jógou

Deformace, degenerace, bolesti, to vše má někdo také za přirozené. Jenže je to všechno cesta zpět a třeba až k opici.

Za roky praxe jsem zjistil, jak klást otázky přímo tělu. Otázky na tělo přináší méně. Takže dnes už jdu rovnou k věci, ať něco zrovna teď bolí, nebo ne. Už jen z fyzické formy vyčtu většinu.

Je zajímavé, že páteř je tím pádem jako životopis a také ovladač k tělu s velmi zajímavými funkcemi. Páteř komunikuje.

Každý si představí hned obrázek jako ve škole. Zapomeňte, o tom tu vůbec není řeč. Tělesnou mluvu zachytí obrázek, nějak ano. Obrázek řekne víc jak tisíc slov, to ano. Video mnohem víc, ale pořád nic moc.  3D RTG video by bylo už mnohem lepší. Přehled o tělesné mluvě získáme až ovládáním pocitu při současném pohybu.

Zvu vás na přirozené zvládání těla a potíží.

Masáže, Dornova metoda, jóga / Reiter v Praze - centrum a v Praze - Chodov

Masáže, Dornova metoda, jóga / Reiter v Praze – centrum a v Praze – Chodov

  • V Praze jsem na Jižním Městě Praha 11 a také v centru Praha 2.

Kondice, páteř, forma – masážemi, Dornovou metodou a jógou

Používám celou řadu masáží, Čínskou masáž Tuinu a cviků na protažení, stabilizaci a zpevnění, Dornova metodu, jógu a jiné. Jen podsazení pánve jsem letmo napočítal už 20 druhů, nejspíš jich používám víc. Na každou část těla používám oblíbené i méně časté a speciální techniky, přiměřeně k aktuálnímu stavu.

Pomáhám takovými pohyby, které nezná nikdo, z příchozích. Nakonec se sami nestačí ani divit, co s tělem dokážou a to včetně sportovců. Už 5.3.2013 jsem pro časopis uvedl Dornovu metodu hlavně jako prevenci.

 

Bolest je nesouhlas. Neřvi, bav se!

Ty nenápadné a podprahové bolesti jsou zjistitelné jen na tlak prstuMasážemi si udělám o každém daleko lepší přehled, než z toho co mi kdo o sobě říká. Ještě jinak při procvičení. Všude můžete číst a slyšet, že pohyb je prospěšný. Jenže jaký pohyb? Je to plavání, chůze, běh… pořád nějaké cvičení, či nějaké akrobacie? Sportovci mají obzvlášť různé sklony, jako až na doraz a do krve a pro mužstvo apod. Někdo jiný se třeba s dětmi tahá tak nešikovně, že si vyháže při tom klouby i obratle. Někdo si ty nepřirozené pohyby úplně pěstuje na libovolném pohybu i tam, kde se to zdánlivě vylučuje, že se tam něco učí. Chybné pohyby se vetřou všude a jsou individuální jako otisk prstu. Lze je však měnit, jenže se tím všechno.

Pokud se chcete bavit verbálně, musíte mít přeci vyvinutý cit pro daný jazyk. Nemám zde přitom na mysli jakýkoliv druh závadné přecitlivělosti

 

Něco zadarmo pro začátek a pro každého zde

 

Využijete to všude

Kdo se učil cizí jazyk, tak ví, že rozhoduje cit pro něj a vztah k němu a to zlepšuje soustředění, je to zájem. Při správném postupu, včetně načasování návštěv, všechny metody, co používám, zvyšuji v účinnosti v násobcích. 

Rozhodně nemám na mysli tu řeč těla z tabulek, jako co znamená pokrčený loket a noha namířená ke dveřím… ani psychosomatické tabulky typu bolest hlavy je tvrdohlavost. Chodit jste se naučili také dřív, než číst. Stejně tak každého vedu v novém pohybu a poznám lehce, jestli a co dalšího se chytne jako samo od sebe. Tak zlepšuji pohyblivost a napravuji chyby a zlepšuje se soustředění samo od sebe a všechno naráz. 

Všechny potíže vytváří chronickou vyčerpanost. Kde vzít energii?

Všichni jsou do různé míry nasyceni stresem. Nikoho to moc nezajímá až do okamžiku kdy dramaticky poklesne výkon. Pokud tělo není přehlcené bolestmi, nebo nějakou neutralitou, přidávají se pocitové senzace jak při masáži, tak cvičení a pohybu. Negativně přehlcené tělo reaguje zdlouhavě, jako vyčerpané a má často problém s únavou. Někde občas uvádím proudy energie. Určitě mohu dobře zvolit postup jak je poznat, to ano. Sport k tomu není vhodný, protože odvádí pozornost. Pozornost je třeba plně použít pro tento účel a nic jiného.

Zvyšujte energii u mě bezpečně

Na zlepšení celkového stavu je nutné použít také zesilování dechu. Musím upozornit, že přesto pracuji s normálním dechem, všichni chtějí funět jak lokomotivy. Patří to k něčemu, v čem se tak často riskuje a to agresivním cvičením. Kde se bere pořád agresivita? To je jedno z nejdůležitějších témat, jenže na mnoho stránek. Podařilo se mi zřetězit několik druhů metodik, aby nedocházelo k tolika různým negativním jevům, třeba ztráta účinnosti cviku. Dělá to běžně škody, které jsou časté a pak se těžko napravují. Od začátku musíme vytvářet určitou součinnost. Nemůžeme táhnout každý jinam. Někdo ke mně přichází až jako nějaký detektiv, co se jako bude dít. Nebo se tváří, že nic nechce. Nebo je zase hr. Dělat budeme jen proveditelné a na čem se domluvíme. Takže hlavně všechno normálně, také normálním dechem. Přesně to, čeho se tělo mile rádo samo chytne a rozumí tomu zpočátku samo nejlépe, tak přesně to je vždycky ten další krok.

Sami si ověřte, že všechny jiné činnosti, cvičení, sporty, volnočasové aktivity….musíte pokaždé znovu napravovat tím ode mne. Vedu tak bezpečně k rozvoji mnohých dalších dovedností a individuálního talentu. 

Pokud má někdo to štěstí a vyhýbá se bolestí, nějak a různě, tak by měl aspoň vědět, že vědět a umět, znamená mnohem víc, než mít jen štěstí.

 

 




 

aktualizace Reiter 5.20, 12.20, 7/21, 3/22