Bolest nepatří k věku, často se to však tvrdí. Bolest od určité intenzity nejde již vůli potlačit a dál vede ke skuhrání. Vůbec to nepatří jen do vysokého věku. Není to o stárnutí, i když vám to tak budou chtít od 40. i dřív, vysvětlit.
- Jak bolest začala? To je ta správná otázka. Nejdřív je místo necitlivé, ještě nic nebolí, jen na tlak prstu. Pokud šlo o úraz, vývoj bolestí může mít podobný průběh. Tělo nezapojuje do pohybu dobře ty části, které necítí a co bolí to fixuje, obchází, vytváří blok, vyloženě kus betonu.
Vyhnout se cíleně bolesti může jen ten, kdo ví přesně, co probíhá na těle ještě před bolestí a s předstihem aktivně zasáhne.
Bolest je určitý stav komunikace těla a mozku, proto odstraňuji nejprve akutní bolesti a dále pokračuji na tom, co bolí ještě na tlak prstu. Mělo by to být důležitou zkušeností, na které je možné dál stavět, je to zavádění lepšího druhu komunikace s vlastním tělem. To je skutečné a bezpečné budování kondice.
Z mého pohledu jsou bolesti daleko více kvůli zanedbaní těla právě z tohoto pohledu, že se mu vlastně nerozumí, a nikoliv že jde o stárnutí už od 25.