Jednou bolest nemusí jen tak přejít, může to zanechat stopu, může se to vracet, posunout jinam. Nejhorší je, když akutní bolest přejde v chronickou tj. v trvalou. Dornova metoda některé akutní potíže odstraní, někdy jedinou návštěvou, doma jediným cvikem. Není to přitom jediná výhoda Dornovy metody. Při představě jak jsou už mnozí zvyklí a čekají až to samo přejde, tak tohle je úplně něco jiného.
Nejde dopředu vyjmenovat na jaké všechny potíže, bolesti Dornova metoda zabere. Např. srovnání krku třeba dokáže výrazně zmenšit bolesti zubů. Nemá ani smysl jmenovat všechno. Jde zkrátka zpočátku o pomoc od bolesti.
Nejčastěji si bolesti každý všímá, pokud je náhlá a větší a to obvykle ze špatného pohybu, nebo úderu, dopadu, který jste si náhodou i uvědomili. Taková bolest klidně sama třeba zase přejde, to ano, ale někteří to berou s neuvěřitelnou vágností. Odtud také vzniká zvyk bolesti přecházet. Je to sice hezká zkušenost, jenže není postavená na znalostech a není spolehlivá. Naopak bolest, která se již na stejném místě opakuje a není úplně jasné proč se vrací, tak může být už i vážným varováním, i když není velká a dá se s ní normálně fungovat. Přesto je pomoc už o něco těžší.
„Co přišlo samo, samo zase odejde.“ Tato slovní hříčka se používá často a při bolestech je lepší s tím moc nepočítat.
Proč využívat hned zpočátku Dornovu metodu jako prevenci? Výhoda je ta, že se často odstraňují příčiny bolesti a pokud jde o příčiny, tak i takové, které se jen zatím bolestí neprojevily. Egon Reiter
Třeba vyhnutý obratel nemusí bolet hned, nebo přestane sám od sebe bolet, i když je stále ještě vyhnutý, to třeba ano a co když znovu začne za deset let. A co se bude dělat potom?
Co když akutní bolest odeznívá a zase se vrací je malá na to aby se musela nutně řešit?
Bolestivé místo se vyvíjí klidně dny, týdny, roky a do té doby nic není cítit. Pak to trochu bolí a kolísavě mizí a vrací se. Bolest je jak jinde píšu nespolehlivou kontrolkou. Jsou o hodně spolehlivější kritéria pro určení stavu kondice. Je to tuhnutí. Tuhnou svaly, tuhnou klouby, celá kostra, celé tělo.
Jako by nestačilo, že všechno tuhne, ještě k tomu si klidně obratle a klouby často nějak uhnou a trčí tam, a ještě k tomu, aniž by to bylo cítit. Pak se stává, že je cítit různě útlum, únava. Tahle příčina se nijak valně jinde nezkoumá. Přesto všechno přímo na místě a na zádech není cítit nic. Právě proto platí prastaré pořekadlo:
Celková vitalita je daná stavem páteře.
Celé tělo i páteř má hlavní vlastnost, že tuhne. Správné pohyby naopak rozvolňují. Záleží na tom, co při které činnosti vyhraje. Pokud je to tuhnutí , tak si všimněte na i na jiných, že se časem diagnózy jen kupí a na páteř se nikdo nedívá a nehledá souvislosti. Takové chyby od nyní již dělat nemusíte. Vitalita páteře zasahuje do všech činností.
Bolesti snižují kvalitu života a je lepší se jich ihned zbavovat, než je ignorovat. Zbavování bolestí ihned po objevení a právě cestou fyzické nápravy – cvikem, masáží, přináší novou jistotu a důvěru k vlastnímu tělu.
Pokud se bolest odstraní právě včas, nemůže to být nikdy dostatečně doceněno v okamžiku zastavení vznikajícího chronického problému, protože pak už je to napořád.
CO se dál dá dělat po odstranění různého pobolívání? Je to lepší péče o tělo a je možné se poohlédnout po zajímavějších aktivitách. Je možná škoda to využít jen v těch dosavadních, které přeci jen vedly do tohoto stavu.
Příklad aplikace Dornovy metody z počátku mé praxe – DŘEVORUBEC:
Na začátku mé praxe Dornovy metody jsem přímo na chodbě odlapil jednoho známého, který měl zrovna chvíli čas. Ve stoje a pak na lehátku, jsem změřil odchylky a hned jsme zacvičili patřičné cviky, Celé to trvalo 10 minut. Jak se poprvé postavil na nohy, cítil značné změny. Cítil změnu ve stabilitě a zlepšení, jako celkovou úlevu. Pak zjistil při prvních krocích a pohybech i to, že drobná pnutí a pobolívání různých míst přestalo. Rozhodně by s tím sám nikam nešel, byla to taková náhoda. Byl překvapený, že to šlo tak rychle a že je vůbec možné něco tak změnit.
Jak se vyhnout chronickým bolestem?
Chcete dobrou kondici bez sportu? Nabízím dále jógu, kterou představuji jako vhodnou zábavu i odreagování, které je jinde zase tak často a různě problematické.
V otázce prevence i bolestí jsem tu pro vás a to v centru Praha 2 , Dittrichova 5, 2 ul. pod Karlovo n.