Zvu vás na masáže na Prahu 2
Masáže na uvolnění a zbavení bolestí. Už při první návštěvě výrazná úleva i od letité bolesti.
Problémové partie, až nebývalé rozhýbání, kondice.
Mí zákazníci jsou často překvapeni výrazným rozhýbáním někdy během chvíle. Toho lze docílit jedině vhodnou masáží s okamžitým protažením nebo cvikem. Výsledek záleží na správném rozpoznání problémových partií a jejich vzájemném vlivu.
Masáže nabízím na to, co chceme nejvíce – uvolnit
Uvolnění samo osobě odstraní většinu z akutní bolesti, ovlivní občasnou a kolísavou bolest, rozhýbá. Cítíme se hned lépe. Bolestivé místo mizí u mě tak, že je cítit jak bolest ustupuje během vteřin pod tlakem mých prstů. Nelze to brát jako samozřejmost. Jakože kam zatlačíte , tam to přestane bolet. Tady bych si připsal zkušenosti a umění. Někdo namítne, že to přece umí i lék proti bolesti. Určitě je to totéž? Léky proti bolesti otupují a proto se s nimi nemá chodit na fyzické procedury, kde je třeba komunikovat, co bolí a co ne. Dále ještě léky, zaberou vždy znovu a znovu? V každém případě je ještě otázkou taky, jak dlouho to vydrží?
To záleží na tom, jakého uvolnění jste již v minulosti dosáhli
Z masáží mohou vznikat, netvrdím že vždy, důležité zkušenosti a je možné to dokonce poznat, kdo je má a kdo ne. Pokud jsou tyto zkušenosti kvalitní , případné bolesti mizí při masáži rychle a bolesti spíš také ani nevznikají. Možné to určitě je a získávejme zkučenosti tedy cíleně. Nenazýval bych to ovšem úplně prevencí. Spíš může jít o přirozený až ideální stav, který docílím zvyšováním kondice masáží v předstihu před sběrem prohřešků z neideálních pohybových aktivit, sportem a zátěží. Odstraňovat tuhost a bolest vždy znovu a pokud možno ihned. Takto lze masáží budovat kondici, výkon, a třeba také tvar těla.
Proč tělo tak často bolí a jinak zlobí? Často se ptáte.
Tak jak lze masáží něco budovat, tak z masérského pohledu platí i opak. Tělo může být zanedbané. Opakuji z masérského pohledu. Nemá to zatím nic společného s libovolnými aktivitami ani s pohybovými aktivitami. Ani s masážemi, i kdyby jste byli někde denně masírovaní, protože záleží na tom, jak!?
Tak jako existují různě kvalitní masáže, tak existují různě kvalitní cviky a pohyby.
Je tu naprosto mylně zavedený pojem – že se prý musíme hýbat! Jenže na to má hned navazovat JAK! Po vyloženě chybném pohybu to může totiž bolet hned nebo až za 3 dny i déle. Je to velmi matoucí. Proto je třeba chybné pohyby nedělat alespoň ne naschvál, což se děje běžně.
Mnozí hledají různé preparáty, chemii, potravinové doplňky, doporučení ve stravě….
Dovoluji si tvrdit, že platí jednoduchá zásada, to co lze udělat jedině pohybem a masážemi, to nelze nahradit ničím jiným.
Účinnost masáže zvyšuji postupně stále více
Ideálního stavu lze docílit , když jsou masáže sběrem zkušeností , jak jsem nastínil. Může se to jmenovat cesta vlastního seberozvoje. Účinek masáže je na svaly i tělo jedinečný. Jiný než jakýkoliv pohyb, cvičení, sport… Po těch všech aktivitách, které provádíte, doporučuji, právě tato masáž. Nezáleží na jejím názvu, střídávám více druhů, záleží hlavně na praxi maséra, jak ji popisuje, nabízí a používá. Někdo raději zkouší stále něco nového. Dělají to také ti, co se nechtějí zbavit svých potíží, protože se při tom naráží na odpor.
Je třeba počítat s tím, že každý masér, i já se s vámi taky musíme nějakou dobu seznamovat. Pokud to nemá být jen namazání zad, což to klidně taky může být, ale někteří se ptají co a jak dál.
Účinek masáže se znatelně zvětšuje opakováním.
Opakováním této masáže lze s každou další návštěvou zvyšovat tlak, protože ten zpočátku, který bolel, tak už nebolí a je cítit uvolněné svaly.
Rozhodně to není, že se jen pořád zvyšuje tlak. Mění se někdy až zásadně dojmy z masáže a tím lze dále docílit aktivaci různých tělesných partií. Taková část těla je lépe cítit a je integrována do pohybů těla.
Zvu vás na rozmanité a mimořádné masážní techniky:
Vždy jsou podle místa a aktuální situace a dokáží mnohdy nadchnout.
Někteří vyhledávají vyloženě bolestivou masáž, myslí si, že čím víc bolí , tím víc pomůže. Určitě bych chtěl varovat před zbytečnou bolesti. myslím tím to, že nepomáhá a jsou i taková místa, kdy vyloženě říkám, že pokud to bolí, řekněte si, uberu.
Příklad masáže na častý problém v populaci – hruď, žebra :
Pokud část těla nastavím tak, aby svaly byly ve správných, aspoň v lepších úhlech, masáž pak nebolí a pomáhá více. Konkrétnější příklad je vytírání žeber, při masáži mezi žeberních svalů. Někdy to bývá dokonce tak zatuhlé a tvrdé, že nejdou rozeznat ztvrdlé svaly od žeber. Určitě to má značně zhoršující vliv na dýchání. Tak zde je lepší natažení svalů hned během masáže. Ne potom někde jinde, ale ihned. Přitom nic klient necítí, žádné ztažení svalů nikdy nevnímal a nevnímá. Možná vnímá povrchní dýchání. Jen to časem vyčerpává, to neustálé napětí, příčinu nezná. Uvolnění mezižeberních svalů, rozhýbání hrudních obratlů a srovnání žeber je nakonec cítit jako celkové zlepšení. Primárně to zlepší i mnoho dalšího, jde pak určitě lépe uvolnit třeba krk, nebo bedra.
Masáží zlepšuji pohyblivost, reakce a třeba s dalším nečekaným užitkem
Permanentně ztažené svaly, odchylky a deformace postavy vedou ke zbytečnému vyčerpání. Jsou to zákony fyziky o pohybu. Mělo by být postupně každému jasné, že tělo neumí rozlišit námahu od stresu a časem se zvětšuje neklid, únava a dál se horší pohybové vzorce.
Neklid, únava jakoukoliv motivaci udolají. Klesá výkonnost a nakonec pohyby ztrácí soulad, nedávají smysl a třeba už dávno vyloženě nebaví.
Klesající výkon, nebývá správně chápán a často se přičítá mylně na vrub slabé vůli a lenosti. Řešení se vidí nucením se do všeho a do pohybu. Skutečný zájem o pohyb to stejně nepřináší. Nucení se do pohybových aktivit za takového stavu nakonec po letech vede k rezignaci. Příčina se nezná a jiné prostředky, a to včetně zdravé výživy moc nepomáhají. Je zapotřebí na to jít jinak.
Rozhýbat se s menší námahou? Ano, jen přesvědčit hlavu, i s tím mohu výrazně pomoci.
Jak přesvědčíme hlavu, že svět není jen o stresu z povinností?
Masáží a někdy jen na několika vybraných bodech lze s hlavou navázat kontakt, tak že hlava zastaví produkci zbytečného napětí a stresu. Tuto zkušenost je zapotřebí opakovat tolikrát až se to příjme jako samozřejmost. Může to přinést různá další překvapení, najednou se výrazně a měřitelně, zvětší pohybový rozsah. Jsou to nové zkušenosti a je dobré je využívat. Vždyť je to jeden z hlavních principů masáže.
Reiter 12.20 , 01.25 poslední aktualizace Reiter