Zvu vás do centra na Praha 2
Masáže na uvolnění a zbavení bolestí už při první návštěvě. První uvolnění může a nemusí znamenat zároveň zmizení chronického tedy týdny nebo měsíce trvajícího problému.
Masáže nabízím na to, co chceme nejvíce –
Mí zákazníci jsou často překvapeni, co třeba ještě nezažili. Výrazné rozhýbání někdy během chvíle, pak taky na co všechno to má vliv.
Bolestivé místo mizí u mě tak, že je cítit, jak bolest ustupuje během vteřin pod tlakem mých prstů. Samozřejmost to není. Jakože kam zatlačíte, tam to přestane bolet.
Další námitkou bývá, že to nic není, ani si toho nechce všímat. Jiný zase, že to přece umí i lék proti bolesti. Jenže různé látky a také léky proti bolesti otupují, a proto se s nimi nemá chodit na fyzické procedury, protože je třeba komunikovat kde a co bolí. Zaberou léky vždy znovu a znovu? Ne, a ještě hrozí nadužívání, nemusí hned, to až přestanou účinkovat.
Účinnost masáže se postupně zvyšuje stále více a to u léků neexistuje
Účinek masáže se znatelně zvětšuje opakováním tak, že s každou další návštěvou ve vhodném odstupu lze zvyšovat tlak. Tlak který bolel, tak už nebolí a je cítit uvolněné svaly. Rozhodně to není tak, že se bezohledně zvyšuje tlak. Někteří vyhledávají vyloženě bolestivou masáž, před tím bych varoval. Tolik to zase nepomáhá a jako dlouhodobý vlastní přístup je to ještě horší.
Ideálního stavu lze docílit, když jsou masáže domluvené jako strategický postup a ze široka. Účinek masáže je na svaly i tělo jedinečný a určitě bude chybět, když masáže nejsou. Je třeba počítat i s tím, že každý masér, se s vámi taky musí nějakou chvíli seznamovat.
Někdo přesně tohle nechce a raději zkouší stále něco nového pokaždý jinde nebo jen jednou za dlouho. Dělají to také ti, co se nechtějí zbavit svých potíží, protože je to určitá námaha. Někteří zkoumají věci vlastním tempem a přebírají sami za sebe aktivitu a tím někdy nevědomky spolupráci odmítají.
Pokud nějaké to pobolívání vždy znovu zmizí po pár masážích, tak myslím, že je to potud dobrý výsledek.
Co když je něco víc, než jen dobrá masáž?
Masáže bych nabídnul jako řetězec zkušeností s osobním růstem.
Pokud jsou tyto zkušenosti kvalitní, bolesti už ani nevznikají. Možné to určitě je a není to ještě všechno. Získávejme další zkušenosti cíleně. Nenazýval bych to prevencí, to zní tak lékařsky, my přece nechceme být pacienty.
Dále ještě jde o zvyšování kondice masáží v předstihu před sběrem prohřešků z neideálních pohybových aktivit, sportem a zátěží. Ano je to to na čem si mnozí velmi zakládají, pohyb, sport, cvičení… I kdyby to nebylo kolikrát i vědomě na úkor zdraví, tak z masérského pohledu dochází k zanedbání. Nenabízím masáže jen jako regeneraci, ta probíhá i ve spánku.
Kdo se ptá, ten se dozví – Proč tělo tak často zlobí?
Tak jak lze masáží něco budovat, tak z masérského pohledu platí i opak. Tělo může být zanedbané. Opakuji z masérského pohledu. Nemá ještě nic společného s libovolnými aktivitami. Ani s masážemi, i kdybyste byli někde denně masírovaní, protože záleží na tom, JAKÁ MASÁŽ.
Dále – že se prý musíme hýbat! Jenže na to má hned navazovat JAKÝ POHYB! Po vyloženě chybném pohybu to může totiž bolet hned nebo taky až za 3 dny i déle. Je to velmi matoucí. Proto je třeba chybné pohyby nedělat, jenže takové se vetřou do všeho běžně. Proto běžný pohyb moc nepomáhá.
Masáže jsou něco jiného než jakýkoliv pohyb, cvičení, sport… Někdo to chce řešit jen posilováním svalů, pokud na to má ještě motivaci, ano může něco přestat bolet, ale perfektně to do sebe zabetonuje a kráčí jinými cestami seberozvoje než je uvolňování. Mnozí hledají různé preparáty, chemii, potravinové doplňky, doporučení ve stravě…. Lze to všechno shrnout takto:
„Platí jednoduchá zásada to, co lze udělat jedině dobrým pohybem a dobrou masáží, to nelze nahradit ničím jiným, ani stravou, ani žádnými doplňky.“ Egon Reiter
Mezi tím se nám mění až zásadně dojmy z masáže a tím lze dále docílit aktivaci různých tělesných partií. Taková část těla je lépe cítit a o to více jí lze integrovat do pohybů těla. Lze cvičit a dělat všechno jinak.
Pokud jde už všechno jinak, pak tu máme jiný základ pro další cvičení a další a další experimenty všeho druhu.
Někdo by cvičil klidně pořád stejně, což může být škoda. A jaké experimenty? Musím však hned varovat před zbytečnými chybami, například před adrenalinovými sporty. Adrenalin se produkovat nemá, kondice a odolnost se zvyšuje až do absurdna úplně jinak. Platí, co jsem si všiml, že co je moderní a dnes běžné, nebo se má za atraktivní činnost, je stopro špatně. Někdo naopak se chce v 70 začít chovat najednou jako ve 30, to je taky chyba. Někdo chce být konzervativně nevýrazný a hlavně bez bolestí a problémů, to ovšem na nějaké experimenty taky moc nebude a může a nemusí to být chyba. Každý si to musí hlídat sám, já mohu něco konkrétně doporučovat.
Příklad masáže na častý problém v populaci – hruď, žebra :
Pokud část těla nastavím tak, aby svaly byly ve správných, aspoň v lepších úhlech, masáž pak nebolí a pomáhá více. Konkrétnější příklad je vytírání žeber, při masáži mezi žeberních svalů. Někdy to bývá dokonce tak zatuhlé a tvrdé, že nejdou rozeznat ztvrdlé svaly od žeber. Určitě to má značně zhoršující vliv na dýchání, jenže nemusí to být pociťováno jako problém. Tak zde je lepší natažení svalů hned během masáže. Ne potom někde jinde, cvičením, ale ihned. Často se pak stane, že je silně vnímán rozdíl před a po. Před jako povrchní dýchání, nebo až kriticky stísněné a po, jako naprosto volné.
Každá jiná část může takto překvapit. Jako příklad tohle stačí.
Masáží zlepšuji další oblasti těla se stejně nečekaným dalším užitkem
Permanentně stažené svaly, odchylky a deformace postavy vedou ke zbytečnému vyčerpání a mohou být kdekoliv od hlavy k patě. Pak jde o to jak uvolnění zřetězit nějakého konkrétního postupu. A tady to naráží na různé představy, já chci jen tohle a nějaký konkrétní postup se nemá za samozřejmé. Vnímaný postup je sice radostný, ale jako všechno co vyžaduje práci a novou orientaci může být zastaveno neklidem a únavou.
Neklid a únava jakoukoliv motivaci udolají. Ten problém se objevuje všude a zná to každý.
Proč něco nebaví, když zrovna teď musí, sakra!
Ano, můžou za to svaly, jen nevíme, jak to celé začalo. Ale víme, jak je to nyní. Klesá výkonnost, a nakonec pohyby ztrácí soulad, nedávají smysl a třeba už dávno pohyb vyloženě nebaví. Dále to může být příčina proč třeba najednou nebaví ani cvičení.
Klesající výkon, nebývá správně chápán a často se přičítá mylně na vrub slabé vůli a lenosti, stárnutí, že kolega je nějaký a celé je to úplně na …, ano víte na co. Řešení se vidí nucením se do všeho i do pohybu. Skutečný zájem o pohyb to stejně nepřináší. Nucení se do všeho za takového stavu nakonec po letech vede k rezignaci. Příčina v těle se nezná. Bývá to hromadění energie různě v těle. Cítit to bývá jako napětí, ale i jako kámen. Hledá se na to třeba odreagování, ale moc to právě nejde. Napětí někdy ukáže svou tvář, ale je třeba vědět, co s tím. Jiné prostředky různé látky, hormony, zdravá výživa na tohle nepomáhá.
Rozhýbat a uvolnit se s menší námahou? Ano, jen přesvědčit mozek.
Jak přesvědčíme hlavu, že svět není jen o stresu a povinnostech?
Masáží. Jenže tak daleko zatím nejsme a prozrazovat všechno do posledního puntíku dopředu je vždy zbytečná práce. Někdy pomůže už jenom na několika vybraných bodech s mozkem navázat kontakt, a to tak že se zastaví produkci zbytečného napětí a stresu. Na této cestě toho přijde ještě více s různými dalšími překvapeními. Kdo nechce překvapení, ten to má snazší, stačí v nic nedoufat, a to se obvykle snáz vyplní. Lepší je sledovat jak se výrazně a měřitelně, zvětší pohybový rozsah. Je to jeden z okruhů nových zkušenosti a je dobré je využívat. Vždyť je to jeden z hlavních principů masáže. Další je prokrvení. Vtipné je, že pro prokrvení chodí někdo do sauny, dělají se jiné věci, to mi občas někdo říká, jenže tam se fakt nestane zhola nic z hora uvedeného.
Těším se na vaši návštěvu a na vašem místě bych se ptal i na drobnosti, které zásadně kolikrát mění všechno.
12.20 , 01.25 1,26 poslední aktualizace Egon Reiter