Zvu vás do centra na Praha 2
Masáže na uvolnění a zbavení bolestí už při první návštěvě. První uvolnění může a nemusí znamenat zároveň zmizení chronického tedy týdny nebo měsíce trvajícího problému.
Masáže nabízím na to, co chceme nejvíce –
Mí zákazníci jsou často překvapeni, co třeba ještě nezažili. Výrazné rozhýbání někdy během chvíle, pak taky na co všechno to má vliv.
Bolestivé místo mizí u mě tak, že je cítit, jak bolest ustupuje během vteřin pod tlakem mých prstů. Nelze to brát jako samozřejmost. Jakože kam zatlačíte, tam to přestane bolet. Tady bych si připsal zkušenosti a umění.
Někdo namítne, že to nic není, ani si toho nechce všímat. Jiný namítne, že to přece umí i lék proti bolesti. Určitě jsou léky totéž? Léky proti bolesti otupují, a proto se s nimi nemá chodit na fyzické procedury, protože je třeba komunikovat, jaký tlak bolí a kde. Dále léky ještě. Zaberou vždy znovu a znovu? Ne, a přitom fyzická kondice dlouhodobě klesá. Masáže jsou úplně něco jiného.
Účinek masáže se znatelně zvětšuje opakováním tak, že s každou další návštěvou lze zvyšovat tlak. Tlak který bolel, tak už nebolí a je cítit uvolněné svaly. Rozhodně to není tak, že se bezohledně zvyšuje tlak. Někteří vyhledávají vyloženě bolestivou masáž, myslí si, že čím víc bolí, tím víc pomůže. Určitě varuji před zbytečnou bolestí. Tolik nepomáhají, někde škodí, a proto se ptám pokaždé pokud to bolí, řekněte si, na tlaku uberu.
Účinnost masáže se postupně zvyšuje stále více a to u léků neexistuje
Ideálního stavu lze docílit, když jsou masáže domluvené jako strategický postup a trochu ze široka. Účinek masáže je na svaly i tělo jedinečný a určitě bude chybět, když masáže nejsou. Je třeba počítat i s tím, že každý masér, nejen já se s vámi taky musíme nějakou chvíli seznamovat.
Někdo přesně tohle nechce a raději zkouší stále něco nového pokaždý jinde nebo jen jednou za dlouho něco. Dělají to také ti, co se nechtějí zbavit svých potíží, protože se při tom naráží na odpor a prostě je ty potíže baví. Někteří zkoumají věci vlastním tempem a přebírají sami za sebe aktivitu a spolupráci odmítají.
Pokud nějaké to pobolívání vždy znovu zmizí po pár masážích, tak myslím, že je to dobrý výsledek.
Potud pro ty, co chtějí jen dobrou masáž.
Někteří se však ptají. Co a jak dál? Co když je něco víc, než jen dobrá masáž?
Masáže bych nabídnul jako řetězec zkušeností s osobním růstem.
Pokud jsou tyto zkušenosti kvalitní, bolesti už ani nevznikají. Možné to určitě je a získávejme zkušenosti tedy cíleně. Nenazýval bych to prevencí, to zní tak lékařsky, my přece nechceme být pacienty. Spíš dobrou udržovací péčí. Může jít o zvyšování kondice masáží v předstihu před sběrem prohřešků z neideálních pohybových aktivit, sportem a zátěží. Má to velký dopad na veškerou činnost v osobním životě. Na tom si mnozí velmi zakládají, ale často je to na úkor zdraví a z masérského pohledu došlo k zanedbání.
Kdo se ptá, ten se dozví – Proč tělo tak často bolí a jinak zlobí?
Tak jak lze masáží něco budovat, tak z masérského pohledu platí i opak. Tělo může být zanedbané. Opakuji z masérského pohledu. Nemá to zatím nic společného s libovolnými aktivitami. Ani s masážemi, i kdybyste byli někde denně masírovaní, protože záleží na tom, JAKÁ MASÁŽ.
Dále – že se prý musíme hýbat! Jenže na to má hned navazovat JAKÝ POHYB! Po vyloženě chybném pohybu to může totiž bolet hned nebo taky až za 3 dny i déle. Je to velmi matoucí. Proto je třeba chybné pohyby nedělat alespoň ne naschvál, což se děje taky a dokonce běžně. Proto běžný pohyb moc nepomáhá.
Masáže jsou něco jiného než jakýkoliv pohyb, cvičení, sport… Někdo to chce řešit jen posilováním svalů, pokud na to má ještě motivaci, ano může něco přestat bolet, ale perfektně to do sebe zabetonuje a kráčí jinými cestami seberozvoje než je uvolňování. Mnozí hledají různé preparáty, chemii, potravinové doplňky, doporučení ve stravě…. Lze to všechno shrnout takto:
„Platí jednoduchá zásada to, co lze udělat jedině dobrým pohybem a dobrou masáží, to nelze nahradit ničím jiným, ani stravou, ani žádnými doplňky.“ Egon Reiter
Mezi tím se nám mění až zásadně dojmy z masáže a tím lze dále docílit aktivaci různých tělesných partií. Taková část těla je lépe cítit a o to více jí lze integrovat do pohybů těla. Lze cvičit a dělat všechno jinak.
Pokud jde všechno jinak, pak máme jiný základ pro další cvičení a další a další experimenty všeho druhu.
Někdo by cvičil klidně pořád stejně, což může být škoda. A jaké experimenty? Musím však hned varovat před zbytečnými chybami, například před adrenalinovými sporty. Adrenalin se produkovat nemá, kondice a odolnost se zvyšuje až do absurdna úplně jinak. Platí, co jsem si všiml, že co je moderní a dnes běžné, nebo se má za atraktivní činnost, je stopro špatně. Někdo naopak se chce v 70 začít chovat najednou jako ve 30, to je taky chyba. Někdo chce být konzervativně nevýrazný a hlavně bez bolestí a problémů, to ovšem na nějaké experimenty taky moc nebude a může a nemusí to být chyba. Každý si to musí hlídat sám, já mohu jen doporučovat.
Příklad masáže na častý problém v populaci – hruď, žebra :
Pokud část těla nastavím tak, aby svaly byly ve správných, aspoň v lepších úhlech, masáž pak nebolí a pomáhá více. Konkrétnější příklad je vytírání žeber, při masáži mezi žeberních svalů. Někdy to bývá dokonce tak zatuhlé a tvrdé, že nejdou rozeznat ztvrdlé svaly od žeber. Určitě to má značně zhoršující vliv na dýchání, jenže nemusí to být pociťováno jako problém. Tak zde je lepší natažení svalů hned během masáže. Ne potom někde jinde, cvičením, ale ihned. Často se po tomto stane, že je silně vnímán rozdíl před tímto jako povrchní dýchání a po tomto zásahu.
Každá jiná část může takto překvapit celkovým zlepšením. Třeba krk , břicho , lýtka, ale jako příklad tohle stačí.
Masáží zlepšuji další oblasti těla se stejně nečekaným dalším užitkem
Permanentně stažené svaly, odchylky a deformace postavy vedou ke zbytečnému vyčerpání a mohou být kdekoliv od hlavy k patě. Pak jde samozřejmě o to jak uvolnění částí ideálně zřetězit do jednoho postupu. Je to sice radostné, ale i tento postup, jako všechno co vyžaduje práci a novou orientaci může být zastaven neklidem, únavou,
Neklid a únava jakoukoliv motivaci udolají. Ten problém se objevuje všude a občas je hodně aktuální pro každého.
Proč něco nebaví, když zrovna teď musí, sakra!
Ano, můžou za to svaly, jen nevíme, jak to celé začalo. Ale víme, jak je to nyní. Klesá výkonnost, a nakonec pohyby ztrácí soulad, nedávají smysl a třeba už dávno pohyb vyloženě nebaví. Dále to může být příčina proč třeba najednou nebaví ani cvičení.
Klesající výkon, nebývá správně chápán a často se přičítá mylně na vrub slabé vůli a lenosti, stárnutí, že kolega je nějaký a celé je to úplně na …, ano víte na co. Řešení se vidí nucením se do všeho i do pohybu. Skutečný zájem o pohyb to stejně nepřináší. Nucení se do všeho za takového stavu nakonec po letech vede k rezignaci. Příčina v těle se nezná, bývá to nemožnost odreagování. Napětí někdy ukáže svou tvář, ale je třeba vědět, co s tím. Jiné prostředky různé látky, hormony, zdravá výživa na tohle nepomáhá.
Rozhýbat a uvolnit se s menší námahou? Ano, jen přesvědčit mozek, i s tím mohu výrazně pomoci.
Jak přesvědčíme hlavu, že svět není jen o stresu a povinnostech?
Masáží. Jenže tak daleko zatím nejsme a prozrazovat všechno do posledního puntíku dopředu je vždy zbytečná práce. Někdy pomůže už jenom na několika vybraných bodech s mozkem navázat kontakt, a to tak že se zastaví produkci zbytečného napětí a stresu. Na této cestě toho přijde ještě více s různými dalšími překvapeními. Kdo nechce překvapení, ten to má snazší, stačí v nic nedoufat, a to se obvykle snáz vyplní. Lepší je sledovat jak se výrazně a měřitelně, zvětší pohybový rozsah. Je to jeden z okruhů nových zkušenosti a je dobré je využívat. Vždyť je to jeden z hlavních principů masáže. Další je prokrvení. Vtipné je, že pro prokrvení chodí někdo do sauny, dělají se jiné věci, to mi občas někdo říká, jenže tam se fakt nestane zhola nic z hora uvedeného.
Těším se na vaši návštěvu a na vašem místě bych se ptal i na drobnosti, které zásadně kolikrát mění všechno.
12.20 , 01.25 1,26 poslední aktualizace Egon Reiter