Kdo v případě bolestí nedělá nic, tak v tomto případě neplatí, ono rčení, že kdo nic nedělá, nic nezkazí. Na konci článku zmíním ještě jednu častou chybu, ale nejprve proč se s vyhledáním účinné pomoci vlastně tak váhá?
Na bolesti zad od páteře je nejhorší:
- že kolísá a tak se nejednou bagatelizuje
- šíří se libovolně kamkoliv i do nejvzdálenějšího místa na těle a tam vytváří dojem zdroje bolesti třeba na kotníku, nebo za okem
- vždy postihuje svaly a tím se podílí i na vytváření svalové paměti
Příčinu bolestí každý obvykle uvádí, že je to z nějaké námahy, může to být i dlouhé sezení, nebo z namožení, či z úrazu. Kdo ke mně přišel, tak většinou bolesti zad už měl a kolísavě se mu vracejí, pak jde v nejhorším případě již o chronickou bolest. Jinak příčinou bolestí je napětí svalů, nebo útlak a podráždění nervu.
Bolest zad je prý civilizační chorobou, nic to nevysvětluje avšak zní to dobře. Ví se, že je to dané nároky, které se kladou na jednotlivce, a vypadá to, že se budou dále zvyšovat. Na těchto stránkách jde hlavně o to, co s tím dělají právě ti jednotlivci. Určitě je bolest z velké části ze stresu a ten se projevuje svalovým napětím. A proto jste zde opravdu na správném místě pro řešení. Dále, pokud stres zmizí nemusí zmizet i bolest, to by bylo příliš jednoduché. Proto nějaké povrchové zklidnění nemusí stačit. Pokud je to „jen“ skřípnuté, může odstranění bolesti jít velmi rychle. Ani tak to neznamená, že stačí jen prokřupnutí. Jednou, tj. někdy za déle to stačit určitě nebude, protože nepracuje se svalovou pamětí. Nejen proto pracuji se svaly i se svalovou pamětí. Svaly bývají v napětí různě hodně a po dosažení určité meze, dokáží naprosto všechno zhoršovat. Třeba už nějaké bolesti jinde a pohyblivost a výkonnost. Zvětšují námahu dokonce i při sezení. Bohužel platí i opak a je to matoucí, že svaly v napětí nebolí nijak výrazně, ani 10, 20, let a tak se zdá , že je tak nějak vše v pořádku. Lékař vysvětlí, že vše je s přibývajícím věkem a nazdar.
Dost často se čeká až to nějak zase přejde, nebo aspoň zmírní samo. Problém bývá i s popisem bolesti. Je to proto, že bolesti mají schopnost vytvářet dojem, že bolí něco, avšak ve skutečnosti to bolí jinde a jen pocit zdroje se posunul, a na něm to bolí až při stlačení. Jedná se o posunutou bolest.
Uvolnění svalů ve větším napětí, vyžaduje vícero postupů
Velmi rychle masáž přímo bolavých svalů zabírá tam, kde se tuhost svalů příliš nenastřádala. Během masáže můžete u mě zažít, že prakticky během vteřin bolest mizí. Jestli napořád, to je předmětem další práce a testování.
Ti, co trpí bolestmi zad již chronicky a velmi dlouho, ví moc dobře, jaký je zázrak chronickou bolest jen zmírnit, natož se ji zbavit. Projevují větší respekt k bolestem a taky vděčnost při pomoci. Už ví, že injekce, léky už u nich nezabírají. Běžně takové svaly nejdou povolit dostatečně, ale dá se k tomu změnit okolí svalů, což velmi pomáhá. S přibývajícími chronickými potížemi počet nabízejících se postupů klesá, to je další důvod na nic nečekat.
Bolest zad od svalů
Největší starostí bývá, kolikrát se masáž musí zopakovat. Masáž je dobré určitě ještě zopakovat právě kvůli uvedeným souvislostem mezi bolestí a hromaděním napětí. Opakováním masáže dál poznáte to, že bolestivých míst na tlak nejen ubývá, ale vydržíte větší tlak na svaly. Přesto v drtivé většině ode mne nedochází vůbec k namožení, tedy k bolestem na druhý den. Pokud se to přeci jen stane i za veškeré opatrnosti, není to nějaká chyba. Je to specifická reakce, se kterou se dále musí pracovat.
Co postupně dál v čase způsobuje bolest svalů? Zdaleka nejde jen o bolest:
-
- pokud se bolest opakuje, je to oznámení, že i celá přilehlá oblast těla má problém.
-
- za nějakou dobu tuhnutí se deformuje páteř, třeba se trvale zvětšují lordózy krční a bederní.
-
- klesá vyživování svalů, kloubů, tkáně i orgánů. Celá oblast se překyseluje, vznikají usazeniny až vápenaté výrůstky na kostech a obratlích. Zdravá výživa je pak čím dál tím víc pro přesně tento účel úplně k ničemu.
-
- zhoršuje se kde co, např. kvalita spánku, napětí trvá i ve spaní, regenerace ve spánku se zmenšuje.
Bolest zad od páteře
Všechno dělá páteř, protože odtud vychází nervy ke všem orgánům. Bolesti vystřelující až do končetin, do břicha, nebo podbřišku… odstraňuji právě masáží kolem páteře. Znamená to, že drtivá většina všech potíží a nejen zrovna bolestí, je od páteře. Ztuhlé svaly vytváří ztuhlou páteř, je to tuhost jiného druhu. Páteř jakoby srůstá dohromady. Neznamená to, že povolené svaly sami povolí a rozhýbou ztuhlou páteř. Je třeba počítat s tím, že to se samo vůbec nestane.
Používám v pravém okamžiku kombinaci nevhodnější manuálních postupů
Jsou tací, kteří všechno řeší, co největším roztříštěním problému, že si to rozkouskují na výživu, masáže, saunu, cvičení sport atd.
U mě je to jinak. Provádím nejvhodnější kombinace na místě hned. Nejvhodnější masáž v daném okamžiku na nejvhodnějším místě a tělo na to ihned reaguje. Procvičení provádím přesně v tom nejvhodnějším okamžiku, kdy třeba za 10 minut již stejné cvičení absolutně nedosahuje stejného efektu.
Je možné domluvit cvičení na doma a je obvykle nejlepším cvičením aktuálně právě od teď do několika málo týdnů. Mé postupy se maximalizuji v účinku a také právě proto bolesti, tak rychle mizí během návštěvy tak výrazně.
Co znamená podléhat pohodlí?
Závěrem ještě slíbené téma. Řešení se hledají ve stále modernějších nabídkách, které klientovi vychází maximálně vstříc, že to vede až ke přehnanému pohodlí a přispívánakonec také k civilizačním nemocem.
Řešením není ještě víc anatomická židle s fantastickou opěrkou za 20 000,- , ano může být super a pohodlná, toť vše. Řešení potíží není ani v anatomické sedačce v autě, protože se bude sedět pohodlně právě v sedačce ohnuté přesně jako klient. Žádné řešení není v pohodlných lodičkách stále více do špičky, protože prsty už jsou také do špičky. A ještě více postupně budou. Matrace, polštáře… to samé. Řešením není ani cvičení a pořád to samé do odpadnutí. Jenže to se právě děje a rozmanitost a vůbec o možnosti, které se nabízí se neprojeví zájem včas. V 80 mám lepšit pružnost páteře a stav mozku a ve třiceti ne, to přeci bolí jen koleno. A co takhle obráceně, ani si to neumí někdo představit, že by to šlo lépe.
To, co se přizpůsobuje potížím, tak je to jen pohodlné. Pokud to jinak nejde, než si pořád jen ulevovat, tak dobře, tak to jinak nejde. Naproti tomu podléhat tomuto druhu pohodlí předčasně problém neřeší a nenápadně zvětšuje. Také tím neříkám, že se má druhým snad pro jejich dobro vnucovat nepohodlí.
Bolesti jsou jednou z největších záhad, mohou být cestou do pekla, mohou být také, varováním, ukazatelem, co dělat jinak. Udělejme z toho rostoucí zkušenosti, nenechte je ustrnout, měly by růst a jako masér mluvím o velkých možnostech. Někdo mluví, píše o masážích a přitom žádné zkušenosti s masírováním nemá.
K udržení zdraví jsou obzvlášť zapotřebí vlastní angažovanost, zkušenosti a dovednosti. Právě proto vás zvu do centra.
Pro objednání volejte , ptejte se na nejbližší termín SMS ,nebo mailem.
2.20, 1.26 Egon Reiter