Jak se stavět k bolestem hlavně při zdravém životním stylu ?
Jak to tak bývá:
- ignoruje bolest.
- miluje se bolest, při volnočasových aktivitách a všude. Může to být až masochistické, dokonce i při masážích někteří tvrdí, že to má prý pořádně bolet.
- jako opak bývá přehnaný strach z bolesti a často z každé maličkosti a to generuje taky enormní kvantum stresu, je to takový ucelený balíček.
- má se za normál, musí se prý vydržet, nebo jak přišla tak zase prý odejde
- pěstuje se zvyk bolesti přecházet. Je to sice hezká zkušenost, že zase sama přejde, jenže není spolehlivá.
Ne každý ví, nebo uznává, že bolest snižuje kvalitu života a také výkon a také soustředění.
Současný převládající životní styl podporuje vznik bolestí všeho druhu. Mnozí si hrají na tvrďáky vůči sobě a taky vůči druhým a nejen někdy na hřišti. Jenže i sebemenší bolest otravuje při práci i ve volném čase, leze to až na mozek. Žít se s tím dá, to ano.
Proč doporučuji aktivně se zbavovat bolesti ihned a z vlastních fyzických zdrojů?
Je to pro tělo nejlepší. Jednou bolest sama nepřejde. Jednou přestanou zabírat léky a na konci řady léčiv je morfium. Bolest zanechává stopu, čím déle trvá, tím větší. Může se také přesouvat po těle. Může způsobit úplně jiné potíže, třeba orgánové, nebo únavu. Nejhorší co se může stát je, když akutní bolest přejde v chronickou tj. stále se vracející se až ve trvalou. Vracející bolest znamená, že několikrát denně se nějaké místo aspoň ozve, i to je otravné, zejména když není jisté, jestli to po nějakém pohybu nebude přeci jen zase bolet. Takhle to jde třeba týden a pak týden je úplně klid a pak celé zase nanovo a nikdo neví proč.
Přitom akutní bolest, která je poprvé, odstraňuji skoro vždy jedinou návštěvou.
Někdo to bere jakože konkuruji lékařům a farmacii, jenže je to úplně jinak, až budete umět třeba nějaký cvik na akutní bolest, že hned přestane, no tak to budete také konkurovat někomu. Egon Reiter
Může být snad ještě nějaká lepší zkušenost?
- Provádím odstranění bolesti ihned na místě.
- Ukážou se chyby, které k bolestem vedly. Poučení z toho plyne, že chyby bolí.
- Bezchybný pohyb nebolí a dokonce opravuje stopy po chybách.
- Je to začátek jiného zacházení s tělem
- Kdo se to naučí, do té míry je o něco více zase nezávislý a netrpí.
Co je to vlastně akutní bolest?
Bolí přeci všechno i cvičení, práce, zábava, i sport. Jak poznat nicotnou od akutní? Každá bolest znamená nesouhlas vašeho těla, tělo tak promlouvá k vám. Záleží na tom, jak se s tím naučíte pracovat, důležitá je paměť na tyto projevy. Tělo promlouvá i jinak, jenže akce začíná jen a jen na tu palčivou bolest, že ano? To je právě dnešní převládající životní styl.
Pak si, ale všichni pacienti stěžují, že je nic neupozornilo na horšící se zdravotní stav. A co ta malá bolest, ta tam někde kdysi přeci byla, že? Tak to bylo to varování! Nejspíš dokonce dlouhé roky předem.
Na bolestech je matoucí třeba to, že všechno nemusí bolet hned po – něčem.
- Pohyb, sport… pohyb pomůže, bolest mizí, otázka na jak dlouho
- Bolestivé místo se vyvíjí klidně dny, týdny… desetiletí.
- Bolesti zanechávají stopy a především na formě těla a způsobech pohybů, schopnosti uvolnění a další.
- Nejhorší je, když bolí pořád něco, že se bolest stala normou, obvykle jde o nějaký druh vyčerpání organismu.
- Bolest narušuje schopnost odbourávání stresu, kvalitu párového soužití, kvalitu prožívání všech pohybových aktivit. Nějaké záliby, koníčky, přestanou být časem účinné a začnou spíš otravovat.
- Výhodou na vytváření přehledu co tělo vlastně dělá je paměť a nevýhoda je pochopitelně pořád všechno házet za hlavu.
Nejčastější otázkou je, co když akutní bolest odeznívá a zase se vrací?
Co když se bolesti ozývají opakovaně a to i přes léky a hlavně zdánlivě bez příčiny? Bolest je spolehlivý signál, že je něco špatně, ale neřekne vám hezky česky, co. Taková vracející se bolest bývá už chronická, může jít o různě dlouhý interval , týden, nebo měsíce a intenzita může být malá po nesnesitelnou.
Bolest prý patří k věku – no to určitě!
je to prý stárnutí, tak jsou schopni vám to v bílých pláštích vysvětlit, že vám není dvacet. V běžném i v tom tzv. zdravém životním stylu jde o to, že po celý život a včetně všech sportů, se plný a přirozený pohybový rozsah početných kloubů a obratlů vůbec nevyužívá, třeba jen do 20% ani to ne a navíc časem přibývá chaotických pohybů a tím bolesti definitivně na 100% mají zelenou a je úplně jedno kde a v kolika letech, vadí to i v 70 a později. Čím více let bolest trvá, tím spíš nejde najít někoho, kdo to umí spravit!
Pro někoho to vypadá jako stárnutí, tvrdím že ne a je to o zacházení s tělem. Egon Reiter
NEJ v odstraňování bolestí fyzickými metodami ihned
- Učte se je a buďte nezávislí na vnější pomoci a lécích.
- Zbavování se bolestí ihned po objevení přináší novou jistotu a důvěru k vlastnímu tělu.
- Možné zastavení okamžiku začínajícího chronického problému, pak už je bolest kolísavě napořád. Mělo by se to cenit velmi vysoko, možná až jako záchrana života.
Přijďte se zbavit akutních bolestí na jednu návštěvu a později třeba znovu a tak dlouho až se jich bude umět vaše tělo ihned zbavit samo.
Jsem v centru na Praha 2 , Dittrichova 5.