Jóga je už všude na nespočet způsobů, i tam kde to slovo není vůbec zmíněno. Je to tím, že se spustila informační lavina o józe v 90 letech. Někteří autoři dokázali už předtím dát do oběhu některé kusé informace. S těmito jsem se setkal poprvé dřív i já. S několika málo jógickými cviky v časopise a něco o soustředění ze skript pro vysoké školy.
Jógou se zabývám od svých 14 let a hned jsem věřil, že to bude něco naprosto gigantickěho. Měl jsem skvělé výsledky v autogenním tréningu a zjistil jsem už tehdy a sám, že alfa vlny a soustředění se spouští samo při správném cvičení poloh. Musel jsem pak studovat roky a přečíst mnoho knížek. Celou dobu jsem znovu zjišťoval, že
pro postup v józe je nezbytné dostávat správné informace ve správný okamžik. Je to praktický a velký problém. Právě s tím nabízím pomoc.
Určete si sami jaký pokrok chcete zaznamenat ve vaší józe, tak jak ji momentálně znáte :
Zbavit se bolestí v klidu i při různé činnosti
Na zbavení se bolesti nabízím masáže a Dornovou m.
Masáží často tlakové, včetně spoušťových bodů a další. Jóga nabízí další možnosti a nejčastěji se tím zvětšení pružnosti těla a myslí se hathajóga. Verzí na provádění je také více. Jedna z nich a ta méně častá je poloha dokonalosti. Ten název není zavádějící a nemá smysl tuto polohu hodnotit běžně povrchově.
Pokrok ve fyzických cvicích
Ať už cvičíte cokoliv, nebo se věnujete nějakému pohybu. Z jógy vám zkusím nabídnout něco dalšího a to nejlepší. Nejlepší pohyb je prý chůze. To jste už určitě slyšeli. Prý je to přirozený pohyb. Ten nejpřirozenější atd. Dovolím si drsný dotaz, I když se kulhá hodně nebo jen malinko? Jóga nabízí mnohem zdravější cvičení, při kterých dochází k rychlejší regeneraci po pohybové aktivitě. Mohu pomoci s výběrem a podpoření přehlížené části těla nebo s právě vhodným cvičením na podporu konkrétních orgánů .
Zlepšit kondici
Kondice neustále kolísá v rámci biorytmu a v rámci desetiletí. Jóga nabízí jednak pochopení tohoto významu slova prožitím. Tím je možné lépe pochopit, jak je někdo rychlý a někdo pomalý. Jaké to způsobuje potíže, když tito dva mají dělat něco spolu. Používá více prostředků a vytváří nové kondiční základny až takového druhu, které se vymykají našemu běžnému prostředí a pojmosloví, na které jsme zvyklí. V průběhu života existují určité věci a cvičení, na které je zapotřebí dávat pozor, nebo vymizí a pozdě si pak někdo všimne, že co bylo běžné, tak už není, protože se nepoužívalo. Pokud si však někdo nevšimne ani toho, co má tak si nevšimne, že to ztratil. Někdo to bere na teoretické úrovni jako výhodu, protože se nemusí o nic starat, všechno samo přijde a odejde. Nejde v průběhu času jen o další a další běžný určitý pohyb, který už neudělá, ale ztrácí se i cítění.
Není to stářím jak se pořád tvrdí stylem: „Je vám 30? Tak si zvykejte, lepší už to bylo.“ Jde o efektivní postupy a u mě bez zbytečného opakování robotických úkonů při nepotřebném cvičení. Pokud někdo nechce nic cvičit protože se mu nelíbí právě tohle na cvičení, tak to chápu, jenže když odmítá i efektivní cvičení, tak přesně tak vzniká ono, lepší už to bylo.
Prohloubit soustředění
Kdekdo je zvyklý se soustředit a dosahovat velkých výkonů, o tom není pochyb. Ale soustředění je střípek z jógy se kterým můžete setkat na každém rohu , tu jako relaxace, meditace, vypnutí atd. Jenže čím silnější soustředění je, tím se začíná provádět jóga a nyní jde o to podle jakých pravidel a podle toho to pak někam vede. Je jedno jestli v rámci profese, nebo sportu, záliby či dokonce momentální stresové situace. Tím, že se dnes používá myšlení víc než dříve, důkazy jsou všude. Více lidí má VŠ, práce na PC urychluje myšlení atd. Jde o soustředění různého druhu a může jít nezáměrně o zvyk soustředit se jen určitým druhem. Způsobuje to rozkolísání zájmů. Pokud máte chuť na tohle se podívat, je tu možnost.
Něco podobného známe z fyzické zátěže a označujeme termínem nerovnoměrná zátěž. Důsledkem je i zde vyčerpanost až vyhoření, ztráta zájmu o něco důležitého s dalšími následky. I zde nabízím jiný pohled na věc a také „kompenzační cvičení.“
Naučit se uvolňovat
To je přesně to, co se všeobecně, celoplošně neumí s naprosto fatálními důsledky pro jednotlivce, rodiny i civilizaci. Všechno je v křeči, ve stresu a dokonce jsou následky vyčísleny na trilióny dolarů v rámci několika let celosvětově. Všeobecně se to , jednotlivci to ví, ale ten pasivní přístup k vlastní křečovitosti je největší paradox dneška. Působí to mimo oblast ve, které to spolu zjistíme a to třeba jako chybovost v práci, nižší výkony, větší nemocnost, při výchově, ve všech činnostech. Vyvede nás jóga z takové šlamastiky?
Zvýšit účinnost autosugescí, pozitivních afirmací
V každém případě se jedná o střípky z jógy a pokud někomu nefungují tyto věci přes veškerý tréning , který tomu věnoval. Můžeme zjistit za jakých situací a jak se používají a vytvořit lepší podmínky, aby mohly fungovat.
Ovládat své tělo v určitých konkrétních momentech
Jedná se o všechny možné potíže, o kterých je toho známo tolik a přece jsou tolik rozšířené do obludných rozměrů, jen několik příkladů: dráždivý tračník, hypertenze, neovladatelný únik moči, studené nohy, křeče do svalů, potivost a mnoho dalšího. Jde o to, že to může být jen někdy, všechna vyšetření jsou v pořádku, nebo léky pokud jsou, nezabírají.
Pozor, někteří mají jógickou zkušenost a ani to neví
To co mi někteří dokáží předvést na lehátku v ordinaci bývá někdy naprosto neuvěřitelné a dokonce to mají za běžné a nepozastavují se nad tím. Ani o tom neví, že to vypadá jakoby dělali dlouho nějakou vysokou jógu. Je to senzační. Jenže tím, že o tom neví, tak to tím pádem taky nerozvíjejí. Život začne ubíhat po úplně jiných cestičkách bez využití. To, co se kdysi umělo, nepůjde později vykřesat ze všech sil. Ale kdo by chtěl něco, o čem vůbec netuší, že vůbec existuje a kouká na to a nevidí. V každém případě poukážu na určité dovednosti a vytvořím nějaký plán, pokud ovšem bude výslovný zájem.
Partnerský život ve fázi seznamování
Mnozí se právě téhle věci vzdávají a tak by se neměli divit, že to nevyjde. Je to jako čekat na výhru a nikdy si nevsadit. Mnozí se toho vzdávají, protože správně tuší, že nic neumí, co do kontaktu, ani rukama, nic. Správně taky tuší, že bude enormní tlak na kopírování domácnosti jak to měli mezi sebou rodiče. Takže raději nic už také pro samé trapasy nezačnou. A pak ještě aby u seznamování měli deset různých poradců pro předejití všech možných rizik, jako je vážné seznámení alkoholikem, který se tak samozřejmě neprojevuje v prvních letech, nebo ještě jinak a hůř závislým, naprosté nerespektování, přes nemoce až po neplánované početí.
Po letech neujasněné známosti a randění si někteří jsou schopni nedát ani pusu, dnes je toho možné až příliš mnoho. Takže seznamování i v rámci jednoho páru se může táhnout a může být téma. Tady je určitě co zlepšovat, už jenom popsat osobní problém, je pro někoho výzva větší jak doktorát ze sociologie. Lidi jakoby nechtěli dospět. Mělo by se to nějak trénovat. Vážnější rozhovory čekám od 25, spíš mezi 30 – 40 let. Lenost se v tomto nevyplácí, protože potom je na to pozdě a je už zase čas jen na jógu.
Zlepšení partnerského života nabízím
Jednak jen ze své vlastní pozice a lépe pokud dělá jógu. Vůbec nenabízím pomoc tak, že mi někdo pošle do péče toho druhého. Já tomu sice rozumím co chtějí. Jenže to si svůj seberozvoj měli vyřešit dřív, ještě než se seznámili. Bohužel partnerský život bývá pracně již vybalancován a modelován stoletými a víceletými, modely. Pokud si říkají o pomoc, tak to hraničí vždy s finančními, právními a psychologickými a dalšími službami, nebo je lepší tyhle rovnou vyhledat jako první. Často prosazují oba ono známé, ať se změní ten druhý. Nabízím jiný pohled na věc, jednak jak poznat perspektivní zdraví, má to výhodu už při prvních kontaktech, dále určité cvičení být fakt musí, jak se ne/zbláznit z toho druhého, nakonec téma antikoncepce jako průšvih.
Jak naložit se samotou
Moderní společnost začíná modelovat askeze a to robustním způsobem. Problém je, že se o tomto tématu nemluví, (pozn. z r26, od tohoto roku se už mluví, protože klesá porodnost). Je to podobné jako s tématem smrt, v moderní uhoněné civilizaci nemáme čas umírat ani o tom mluvit. Jevem askeze zejména nedobrovolného osamocení nebo s pocitem osamocením trpí 30% obyvatelstva a to je hodně. Pak je ještě askeze v párovém soužití, prostě se v páru domluví, v tom lepším případě, že se toho vzdají a hotovo. Tím, že jde téma, o kterém se nepíše každý den a na prvních stránkách, tak se běžně o tom neví nic, ani jaké to má zdravotní dopady.
Jóga pracuje s askezí velmi pečlivě. Tím pádem platí, co jsem zmínil na začátku, anebo budu dokola znovu zmiňovat, že se vytváří stále lepší podmínky pro jógu. Přitom to není dané nějakým super blahodárným záměrem civilizace. Je to dané, tím že informace tu jsou a masy je budou zpracovávat, mohu jednotlivcům tento proces pro sebe urychlit.
Kde vzít energii
Zatím bývá téma energie zesměšňováno a zpochybňováno. Tak tam bych vzkázal, až energie dojde, tak se ví hned, co to znamená když energie není a chce se někde rychle nabrat. Energie je úplný základ, Má však různé kvality a na to všichni co cvičí dechová cvičení zapomínají. Už vůbec se neví , co s nadbytkem energie. Běžně se doporučuje vyběhat to, nebo to dát do tvorby… Jóga učí žít spíš vertikálním životem, než všechno cpát pořád do světa tedy horizontálně. Tady nabídnu každému zájemci hodně změn.
Pokud zjistíme, že máme podobný teoretický základ
Stává se i to, že lidi čtou stejné knihy, mají podobné znalosti a zkušenosti, tak se to může specificky upřesnit v jinou spolupráci a s jiným ceníkem.
Práce se stresem
Každý stres zná, ale spíš se má jen za krátkodobou, dočasnou epizodu. Spíš se obecně tomu termínu vysmívá. Pokud někdo vnímá stres jako tlak, který deformuje jeho tělo, tak to je přesně moje parketa. Někdo vnímá stres totiž neurčitě nějak nebo nijak a snaží se ho obecně zbavit nějakým rozptýlením. Rozptylování je v akutním stádiu většinou špatná volba, která stojí další energii. Stres je podle mého fyzikální veličina, má to velikost a libovolný směr a oprava spočívá v protitlaku v kratším, avšak intenzívnějším protitlaku v přesně opačném směru. Tady se nedivte, že opět masáž a cviky a jóga. To je to, co pro zájemce nabízím.
V Praze jsem v centru na Praze 2.
Reiter
Aktualizace: 11/19, 12/20, 12/25, 10/26