Jóga je už všude na nespočet způsobů, i tam kde to slovo není vůbec zmíněno. Je to jako v tom vtipu o Japonsku:“ Všechno co mají v Japonsku je z Číny.“ Jakože poznatky.
Jógou se zabývám od svých 14 let a hned jsem věřil, že to bude něco naprosto gigantickěho. Měl jsem skvělé výsledky v autogenním tréningu a zjistil jsem už tehdy a sám, že alfa vlny a soustředění se spouští samo při správném cvičení poloh. Musel jsem pak studovat roky a přečíst mnoho knížek, abych pořád celou dobu znovu zjišťoval, že
pro postup v józe je nezbytné dostávat správné informace ve správný okamžik a to je ryze praktický a velký problém, se kterým nabízím pomoc.
Určete si sami v čem chcete pokrok ve vaší józe:
Zbavit se bolestí v klidu i při různé činnosti
Na zbavení se bolesti je mnoho systémů, já se zabývám masáží a Dornovou m.
Masáží často tlakové, včetně spoušťových bodů a další. Jóga nabízí další možnosti, kterých si nikdo až tak často nevšímá. Jedna z nich je poloha dokonalosti. Ten název není zavádějící a nemá smysl tuto polohu hodnotit běžně, povrchově.
Pokrok v cvičení i jiném než v jógickém
Ať už cvičíte cokoliv, nebo se věnujete nějakému pohybu, z jógy vám zkusím nabídnout to nejlepší. Nejlepší pohyb je prý chůze. To jste už určitě slyšeli. Prý je to přirozený pohyb. Ten nejpřirozenější atd. Dovolím si drsný dotaz, I když se kulhá? I když to kulhání přeci jen není až tolik vidět? Jóga nabízí mnohem zdravější pohyby a hlubší smysl pro libovolnou činnost.
Zlepšit kondici
Kondice neustále kolísá v rámci biorytmu a v rámci desetiletí. Jóga nabízí jednak pochopení tohoto významu slova ve větší míře, používá více prostředků a vytváří nové kondiční základny až takového druhu, které se vymykají běžnému prostředí a pojmosloví, na které jsme zvyklí. V průběhu života existují určité věci a cvičení, na které je zapotřebí dávat pozor, nebo vymizí a pozdě si pak někdo všimne, že běžný určitý pohyb už neudělá. Není to stářím jak se pořád tvrdí stylem: „Je vám 30? Tak si zvykejte, lepší už to bylo.“ Musí jít o efektivní postupy a ne o zbytečnou námahu při nepotřebném cvičení.
Prohloubit soustředění
Kdekdo je zvyklý se soustředit a dosahovat velkých výkonů, o tom bych si neopovažoval ani na chvíli pochybovat. Ale je to střípek z jógy – soustředění a tím více, čím silnější soustředění je. Je jedno jestli v rámci profese, nebo sportu, záliby či dokonce momentální stresové situace. Může jít o zvyk soustředit se jen určitým druhem, způsobuje něco, co známe z fyzické zátěže a označujeme termínem nerovnoměrná zátěž. Důsledkem je i zde vyčerpanost a pak někdy vyhoření i nesčetněkrát a s patřičnými následky. I zde nabízím jiný pohled na věc a také třeba „kompenzační cvičení.“
Naučit se uvolňovat
To je přesně to, co se všeobecně, celoplošně neumí s naprosto fatálními důsledky pro jednotlivce, rodiny i civilizaci. Všechno je v křeči, ve stresu a dokonce jsou následky vyčísleny na trilióny dolarů v rámci několika let celosvětově. Způsobuje to chybovost v práci, třeba i při výchově a všude, nižší výkony, větší nemocnost atd. Vyvede nás jóga z takové šlamastiky?
Zvýšit účinnost autosugescí, pozitivních afirmací
V každém případě se jedná o střípky z jógy a pokud někomu nefungují tyto věci přes veškerý tréning , který tomu věnoval. Můžeme zjistit za jakých situací a jak se používají a vytvořit lepší podmínky, aby mohly fungovat.
Ovládat své tělo v určitých konkrétních momentech
Jedná se o všechny možné potíže, o kterých je toho známo tolik a přece jsou tolik rozšířené do obludných rozměrů, jen několik příkladů dráždivý tračník, hypertenze, neovladatelný únik moči, studené nohy, křeče do svalů, potivost a mnoho dalšího. Jde o to, že to může být jen někdy, všechna vyšetření jsou v pořádku, nebo léky pokud jsou, nezabírají.
Pozor, někteří mají jógickou zkušenost a ani to neví
To co mi někteří dokáží předvést na lehátku v ordinaci bývá někdy naprosto neuvěřitelné, dokonce to mají za běžné. Neví o tom, že to vypadá jakoby dělali dlouho nějakou vysokou jógu. Je to senzační. Jenže tím, že o tom neví, tak to tím pádem ani nerozvíjejí. Život začne ubíhat po úplně jiných cestičkách bez využití. To, co se kdysi umělo, nepůjde později vykřesat. Ale kdo by chtěl něco, o čem vůbec netuší, že taky existuje a má přímo u sebe. V každém případě poukážu na určité dovednosti a vytvořím nějaký plán, pokud ovšem bude výslovný zájem.
Partnerský život ve fázi seznamování
Mnozí se právě téhle věci vzdávají a tak by se neměli divit, že to nevyjde. Je to jako čekat na výhru a nikdy si nevsadit. Mnozí se toho vzdávají, protože správně tuší, že nic neumí, co do kontaktu, ani rukama, nic. Takže raději nic ani pro samé trapasy nezačnou. A pak ještě aby u seznamování měli deset různých poradců pro předejití všech možných rizik.
Po letech neujasněné známosti a jako randění si někteří jsou schopni nedát ani pusu atp. Takže seznamování i v rámci jednoho páru se může táhnout a může být téma. Tady je určitě co zlepšovat, už jenom popsat problém, je pro někoho výzva větší jak zkouška z dospělosti. Lidi jakoby nechtěli dospět. Mělo by se to nějak trénovat. Vážnější rozhovory čekám od 25, spíš mezi 30 – 50 let. Lenost se v tomto nevyplácí, protože potom:
– potom je už pozdě:
Zlepšení partnerského života
Jednak ze své pozice a jen pokud dělá jógu. Vůbec nenabízím pomoc tak, že mi pošle toho druhého. Já tomu sice rozumím co chtějí. Jenže to si svůj seberozvoj měli vyřešit dřív, ještě než se seznámili. Bohužel partnerský život bývá pracně již vybalancován a modelován stoletými a více, modely. Pokud si říkají o pomoc, tak to hraničí vždy s finančními, právními a psychologickými a dalšími službami, nebo je lepší tyhle rovnou vyhledat jako první. Často prosazují oba ono známé, ať se změní ten druhý.
Jak naložit se samotou
Moderní společnost začíná modelovat askeze a to robustním způsobem. Problém je, že se o tomto tématu nemluví, stejně jako o tématu stejně běžným a to smrt. Prostě to není , neexistuje , neumíme to zařadit ani o tom mluvit. Jevem askeze zejména nedobrovolného osamocení nebo s pocitem osamocením trpí 30%
obyvatelstva a to je hodně. Pak je ještě askeze v párovém soužití, prostě se v páru domluví, v lepším případě, že se toho vzdají a hotovo. Tím, že jde o tabuizované téma, tak se běžně neví nic, ani jaké to má zdravotní dopady. Jóga pracuje s askezí velmi pečlivě. Tím pádem platí, co jsem zmínil, nebo budu dokola znovu zmiňovat, že se vytváří stále lepší podmínky pro jógu, aniž by to bylo nějakým super blahodárným záměrem civilizace.
Kde vzít energii
Zatím bývá téma energie zesměšňováno a zpochybňováno. Tak tam bych vzkázal, až energie dojde, tak se ví hned, co to energie je a bude to vážné, bude. Energie je úplný základ, Má však různé kvality a na to všichni co cvičí dechová cvičení zapomínají. Už vůbec se neví , co s nadbytkem energie. Běžně se doporučuje vyběhat to, nebo to dát do tvorby… Jóga učí žít spíš vertikálním životem, než všechno cpát pořád do světa. Tady nabídnu každému zájemci hodně změn.
Pokud zjistíme, že máme podobný teoretický základ
Stává se i to, že lidi čtou stejné knihy, mají podobné znalosti a zkušenosti, tak se to může specificky upřesnit v jinou spolupráci a za jiných financí.
Práce se stresem
Každý stres zná, ale spíš se má jen za krátkodobou, dočasnou epizodu. Spíš se obecně tomu termínu vysmívá. Pokud někdo vnímá stres jako tlak, který deformuje jeho tělo, tak to je přesně moje parketa. Někdo vnímá stres totiž neurčitě nějak nebo nijak a snaží se ho obecně zbavit nějakým rozptýlením. Rozptylování je málo.
Stres je podle mého fyzikální veličina, má to velikost a libovolný směr a oprava spočívá v protitlaku v kratším, avšak z nedostatku času intenzívnějším protitlaku. Tedy masáž a cviky a jóga. To je to co pro zájemce nabízím.
