Tato investice do zdraví se vám mnohokrát vrátí. S každou návštěvou má narůstat zkušenost. Výsledkem by neměl být jen jednorázový zážitek , ale nakonec ovládnutí technik pro zvládnutí okamžitého návalu nepříjemné emoce, nahromaděného stresu a také zvládání pozitivního stresu.
Nejde o tréning výřečnosti jako někde u psychologa, kde se někdo naučí dlouhé hodiny popisovat své problémy, že to vypadá, že se chtějí nimrat do nekonečna jen v problémech. Nechceme se nimrat v problémech.
Tady jde v prvních krocích o rozšiřování zkušeností s fyzickými akcemi a pocity. Je také možné, že někdo zrovna tohle nechce, tak se možná podaří zjistit, co vlastně kdo chce. Napoprvé nabízím určitě 1h na návštěvu a až po domluvě 1,5h. Na první návštěvě spolu vyplníme krátký dotazník abychom věděli jaké jsou Vaše představy.
Co získáte
- 1,5 h překonání stresu většinou relaxací. Jen relaxace nestačí, je zapotřebí objevování zdrojů stresu.
- Uvolnění svalové paměti, kde se stres nejvíce hromadí, většinou masáží a procvičením.
- Vědomější kontakt se sebou a tím získáte lepší dech, mimiku, držení těla
- Nové zážitky, nakonec emoční rovnováhu
„Masáže jsou stejně potřebné jako kyslík. Třeba pro chodidla je pouhá chůze sice taky masáž. Masáže jsou všudypřítomné. Jak skvělé! Podstata úspěchu masáže se však skrývá v rozsahu a kvalitě.“ Egon Reiter
Proč právě tuhle masáž?
Tak jak je možné odhadnout, jak se hromadění stresu bude dál vyvíjet. Tak je zrovna tak možné se naučit zcela jinak technicky zacházet s různými stresy. Je sice známo, že stres odstraní každý z pěti smyslů, jenže hmat a systém hmat – masáž – napětí má neobyčejně velké možnosti a o tom se ví mnohem méně. Mnozí se toho vzdávají dřív, než to vůbec mohli včas proti hromadění stresu použít. Nevzdávejte se toho předčasně.
Pojďme se přesvědčit co masáž umí
1,5h neobyčejně stráveného času
Při masáži se mohou objevit vzpomínky na navyklé pohyby i zranění, zvyky. Může to být také zajímavá exkurze do minulosti.
Pro koho je ideální, se přímo nabízí
Přijde mi nefér, když narážím na různých seminářích o zvládání stresu na různé techniky, které jsou vytržené z kontextu z jógy. Je to neúplné, zpřeházené a výsledky mohou být jen malé a dočasné a jsou dané zase nakonec jen výkonem v práci. Zatímco jóga upozorňuje na mnohá úskalí, tak tady samozřejmě vůbec, protože se to v semináři nehodí do vytváření atmosféry úspěchu. Nakonec přeci jen chodí ke mně i tito manažeři a neví si rady s rostoucím napětím. Zvláštní sortou jsou dneska manažerky, u kterých jsou do detailu všude možně popisované jejich problémy a často se kritizují jak je řeší. Mají velkou lásku k práci, i to se jim chce vytknout. Jenže je těžké něco vytýkat a zároveň vyžadovat.
- Jde o to jak být výkonný dlouhodobě, udržitelně
- Je dobré nehledat instantní rady a rychlou pomoc rovnou na všechno naráz, ale aktivně hledat smysluplné zkušenosti a techniky
- Chcete zacházet se svým tělem jinak, než jako by to byl sice stále větší výkonný stroj, ale také stále více poruchový?
Pro objednání volejte na mé číslo
702406816 , nebo SMSkujte.